Miezul poate fi taiat in cuburi sau in felii. Daca preferi sa il tai in cubulete, poti sa crestezi pulpa pe orizontala si pe verticala. Cubuletele formate le poti manca direct din coaja. Alegerea celui mai bun mango Poti gasi mango de diverse culori: verde, portocaliu, rosu sau galben. De asemenea, formele fructului pot sa varieze. Un autoturism a fost izbit în plin de o combină - EXCLUSIV. Ce nu se mănâncă cu mâna. Ce spune codul bunelor maniere. Pentru a reuși să ai un comportament decent la masă este bine să cunoști ce nu se mănâncă cu mâna. De asemenea, este bine știi că regulile de etichetă alimentară sunt diferite în fiecare țară. Lămâile sunt unele dintre fructele care conțin cele mai multe substanțe anti-cancer. Multe dintre aceste substanțe se găsesc în cantitate mare în coaja lămâilor - aproape de zece ori mai multe decât în sucul acestor fructe. În plus, coaja ne poate oferi și potasiu - care ajută la reglarea tensiunii arteriale. Mare atenție, însă. Nu trebuie sa-l cureti de piele si sa-l tai apoi bucati. Poti incerca o metoda mult mai simpla. Taie bucati de mango evitand samburele - ar trebui sa ai trei. Apoi, cu atentie, taie pulpa fructului pe verticala si pe orizontala, astfel incat sa nu treci si de coaja. Tot ce-ti mai ramane sa faci este sa o intorci si sa te bucuri de continut. Coaja limiteaza actiunea zaharului. De aceea fructele se mananca cu coaja, de regula di­mineata, pe stomacul gol si, eventual, intre mese. Nu manca fructe la desert, dupa masa. Se pot manca fructe si seara, dar fructe bogate in vitamina C, cum sunt citricele, caci ele sunt energizante si nu te invita la somn. Atentie! Alcoolul ingrasa. Cum se mananca rodia. Trucuri utile pentru a curata mai usor o rodie. Rodia are in jur de 7-12 cm in diametru, are coaja groasa, iar interior este plina de seminte mici si rosii comestibile. Acestea pot fi consumate ca atare sau sub forma de suc. 100 ml de suc de rodie iti furnizeaza 16% din necesarul zilnic de vitamina C, fiind si o sursa BRuKa.

smochinele se mananca cu coaja