Greşelile specifice persoanelor care doresc să slăbească sunt: renunţarea la fructe şi legume, la cereale şi înfometarea. Potrivit unui expert în nutriţie, prima greşeală ar fi consumul insuficient de fructe şi legume. De altfel, cei care doresc să slăbească ar trebui să consume multe legume şi fructe. În acelaşi timp Nu bei destulă apă. Așa cum spuneam și mai sus, dacă vrei să slăbești trebuie să ai mare atenție ce lichide consumi. Apa te poate ajuta extrem de mult. Dacă bei cel puțin 2 litri de apă în fiecare zi nu o să-ți fie la fel de foame. Poți să adaugi și câteva picături de zeamă de lămâie în paharul cu apă. 3) dar modificările corporale nu înseamnă neapărat slăbit, putând însemna: pierdere sau câștig de masă musculară activă pierdere sau câștig de grăsime corporală pierdere sau câștig de grăsime viscerală dislipidemie și acumulare ectopică de grăsime în organele interne Si daca nu ai primit raspunsurile necesare la intrebarea „de ce nu slabesc?", gandeste si la pshicul tau care spune poate „nu vreau". Psihicul este un factor foarte important care mereu ne influenteaza aspectul fizic si nu numai, referindu-ne la expresia fetei, trista sau suparata. Psihicul nostru pur si simplu nu vrea sa lase In cazul in care contactezi viermi intestinali, sunt sanse mari sa slabesti fara motiv, sa te simti anemica, obosita, sa ai stari de greata, constipatie, gaze intestinale, lipsa poftei de mancare sau dureri de stomac. Adreseaza-te unui medic daca prezinti aceste simptome. 5. Diabet zaharat de tip 1 Nu este posibil sa nu slabesti pur si simplu, desi faci totul ca la carte. Exista o cauza intotdeauna. Atunci cand ea nu este data de afectiuni endocrinologice, asa cum discutam anterior, nu mai raman multe variante: fie undeva faci o greseala, fie oricat de putin ai manca, tot mananci mai mult decat consumi. TiQs0x.

de ce nu slabesti